Objetivo: Comprender los conceptos básicos de SST y la responsabilidad compartida en la prevención.

• 1.1. Peligro y riesgo. Un peligro es una fuente, situación o acto con capacidad de causar daño. El riesgo considera la probabilidad de que ocurra el daño y su gravedad.
• 1.2. Accidentes, incidentes y enfermedades. Un accidente de trabajo es un suceso que produce lesión u otras consecuencias reconocidas por la normativa. Un incidente puede no causar lesión, pero revela una falla preventiva.
• 1.3. Responsabilidades. La organización debe gestionar riesgos, informar, capacitar y proporcionar los recursos que correspondan. Las personas trabajadoras deben seguir instrucciones, usar equipos e informar peligros.
• 1.4. Reporte sin ocultamiento. Informar un peligro o incidente a tiempo permite corregir causas y prevenir daños.

Objetivo: Aplicar una secuencia básica para reconocer peligros y seleccionar controles.

• 2.1. Tipos de peligros. Físicos, químicos, biológicos, ergonómicos, psicosociales, mecánicos y eléctricos.
• 2.2. Cómo evaluar. Identificar tareas y personas expuestas, describir el peligro, estimar probabilidad y severidad, revisar controles existentes y priorizar acciones.
• 2.3. Jerarquía de controles. Eliminar → sustituir → controles de ingeniería → controles administrativos → EPP para los riesgos que persistan.
• 2.4. Inspecciones y actualización. La evaluación debe revisarse cuando cambian procesos, equipos, materiales o condiciones, y después de incidentes.

Objetivo: Adoptar prácticas seguras para reducir caídas, lesiones musculoesqueléticas y accidentes con equipos.

• 3.1. Orden y limpieza. Mantener pasillos y salidas libres, limpiar derrames de forma segura, señalizar zonas húmedas y no bloquear extintores ni tableros eléctricos.
• 3.2. Ergonomía y manipulación de cargas. Ajustar altura de silla y pantalla, alternar posturas, organizar pausas y usar ayudas mecánicas. Evaluar peso, forma, recorrido y capacidad antes de levantar.
• 3.3. Herramientas y máquinas. Usar equipos para la finalidad prevista, verificar protecciones, no retirar resguardos y comunicar defectos.
• 3.4. Electricidad. No manipular cables dañados ni sobrecargar tomacorrientes. Los trabajos eléctricos deben realizarlos personas competentes.

Objetivo: Comprender la selección, uso, cuidado y límites de los equipos de protección personal.

• 4.1. Selección del EPP. El equipo debe corresponder al riesgo, la tarea y la persona usuaria, ser compatible con otros equipos y cumplir los requisitos aplicables.
• 4.2. Uso y mantenimiento. La persona trabajadora debe recibir instrucciones sobre colocación, ajuste, limitaciones, limpieza, almacenamiento e inspección.
• 4.3. Higiene ocupacional. La ventilación, limpieza, control de exposición, almacenamiento seguro y etiquetado de sustancias son medidas preventivas.
• 4.4. Limitaciones. El EPP no elimina el peligro y puede fallar si no es adecuado, está mal ajustado o se utiliza incorrectamente.

Objetivo: Reconocer cómo actuar de forma segura ante una emergencia y seguir el plan del centro de trabajo.

• 5.1. Preparación. Conocer alarmas, rutas de evacuación, punto de encuentro, responsables y medios para solicitar ayuda.
• 5.2. Evacuación. Seguir instrucciones, usar rutas señalizadas, no bloquear salidas y no regresar por objetos personales. No usar ascensores durante un incendio.
• 5.3. Incendios. Solo personas capacitadas deben intentar usar un extintor si el fuego es incipiente, existe vía de escape y las condiciones son seguras.
• 5.4. Primeros auxilios. Proteger la escena, pedir ayuda y no realizar maniobras para las que no se tiene capacitación.
• 5.5. Después de la emergencia. Informar el incidente, participar en la revisión y contribuir a mejorar el plan.

Objetivo: Reconocer factores que afectan la salud y utilizar los canales de reporte y seguimiento.

• 6.1. Salud ocupacional. La prevención busca evitar lesiones y enfermedades relacionadas con el trabajo. Los datos médicos deben tratarse con confidencialidad y acceso restringido.
• 6.2. Factores psicosociales. La organización del trabajo, la carga, el control sobre las tareas, el apoyo, la comunicación y las conductas de violencia pueden influir en la salud.
• 6.3. Reporte de síntomas, incidentes y condiciones inseguras. Conocer a quién informar y qué datos registrar. La organización debe valorar el reporte y realizar seguimiento.
• 6.4. Mejora continua. Revisar indicadores de accidentes, incidentes, inspecciones, capacitación y acciones correctivas ayuda a evaluar si los controles funcionan.